Wie erstellt man ein Visionboard? Die simple Anleitung

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Visionboard erstellen

Ein Visionboard ist ein tolles Werkzeug, um seinen Fokus zu schärfen und beizubehalten. Gerade zum neuen Jahr machen wir uns oft viele Vorsätze und zwei Wochen später sind wir wieder komplett im Alltag versunken und haben unsere Wünsche aus den Augen verloren.

Hier kommt das Visionboard ins Spiel: Es erinnert dich täglich daran, was du wirklich willst, und hilft dir dabei, dran zu bleiben.

Was ist ein Visionboard wirklich?

Oft wird ein Visionboard als Collage aus schönen Bildern beschrieben: Reisen, Häuser, Beziehungen, Gesundheit oder materielle Wünsche. Und ja – das kann Teil davon sein. Doch es geht tiefer.

Ein Visionboard ist:

  • ein visueller Ausdruck deiner persönlichen Vision
  • ein Spiegel deiner Wünsche, Bedürfnisse und Sehnsüchte
  • ein Kompass, wenn der Weg gerade neblig ist

Nicht nur das fertige Visionboard hilft dir beim Manifestieren – bereits das Erstellen löst einen großen inneren Prozess aus. Du beginnst, dir die richtigen Fragen zu stellen:

Was will ich eigentlich wirklich?
Wie soll mein Leben in einem Jahr aussehen?
Was wünsche ich mir von ganzem Herzen?

Wenn du beginnst, diese Fragen zu beantworten und deine Antworten in Bildern oder Stichworten festzuhalten, passiert bereits der wichtigste Teil. Diese Klarheit hilft dir, dass diese Dinge einfacher in dein Leben kommen können.

Ich muss ganz ehrlich zu dir sein: Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit Persönlichkeitsentwicklung, habe aber erst vor Kurzem mein erstes Visionboard erstellt. Ich habe diese Aufgabe immer vor mir hergeschoben, weil ich zuerst die perfekten Bilder, die perfekte Tafel und den perfekten Ort zum Aufhängen finden wollte.
Aber das ist alles völlig unnötig und nicht der Sinn der Sache.

Fang einfach an. Es muss nicht perfekt sein. Wichtig ist nur, dass du es machst! 💫

Visionboard erstellen – einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Vorbereitung

Stell dir zuerst ein paar Fragen:

  • Was sind wirklich meine Herzensziele?
  • Welche Wünsche kommen aus mir? (Und nicht aus Social Media)
  • Wenn niemand sehen würde, was ich mir wünsche (ohne Statussymbole, ohne Bewertung): Was wäre mir wirklich wichtig?

Vergleiche dich nicht. Es ist dein Leben.

🌟 Profi-Manifestations-Tipp:
Träume groß – aber auch realistisch. Erlaube dir, einmal wirklich zu träumen: Wenn alles möglich wäre, wie würde mein Traumleben aussehen?
Realistisch meine ich im Sinne von: umsetzbar. Also nicht „Ich möchte auf dem Mond leben“, sondern etwas, das sich in deinem Leben tatsächlich integrieren lässt.

Journalfragen für Visionboard

2. Entscheide dich für ein Format und setze dir eine Frist 📅

Ob du ein digitales Visionboard (z. B. mit Pinterest oder Canva) erstellst oder ein klassisches Visionboard auf einer physischen Tafel mit Bildern aus Zeitschriften – wähle ganz intuitiv, was dir mehr zusagt.

Dein Visionboard sollte idealerweise nicht zu überladen sein. Unser Gehirn ist sonst schnell überfordert. Lege dir bei vielen Zielen und Wünschen besser mehrere Visionboards an mit verschiedenen Fristen.

Zum Beispiel:

  • ein Visionboard für das neue Jahr
  • für die Dauer einer Ausbildung
  • für einen bestimmten Lebensabschnitt

Der Vorteil eines Visionboards mit kürzerer Frist (z.B. für das laufende Jahr) ist, dass es sehr nah an deinem aktuellen Alltag ist. Deinem Gehirn fällt es leichter zu manifestieren, weil die Vision zeitlich greifbarer ist.

3. Sammeln und Zusammenfügen

Jetzt kommt mein Lieblingsteil. Du suchst dir Bilder und Inspirationen, die dich ansprechen. Die Top‑1‑App dafür ist Pinterest – sie ist praktisch dafür gemacht, Bilder für Visionboards zu finden.

Wie schon gesagt: Dein Visionboard muss alles andere als perfekt sein. Wenn du zu einem Thema kein ästhetisches Bild findest, ist das völlig okay. Wichtig ist, dass du es umsetzt.

Du kannst auch mit Worten, Stichworten oder Affirmationen arbeiten.

Setze dein Visionboard entweder ganz intuitiv oder nach Lebensbereichen zusammen, zum Beispiel:

  • Gesundheit
  • Beziehungen
  • Beruf
  • Finanzen
  • Persönliche Entwicklung
  • Freizeit & Erholung
  • Wohnen
  • Spiritualität

🌟 Profi-Manifestations-Tipps:
Setze den Fokus nicht nur auf materielle Dinge, sondern vor allem auf Emotionen und Gefühle. Suche dir bewusst Bilder aus, die in dir etwas auslösen – Freude, Ruhe, Sicherheit oder Vertrauen. So wird das Manifestieren noch kraftvoller 💫
Du kannst mit KI bei ChatGPT Fotos erstellen lassen, auf denen du dein Ziel bereits erreicht hast. Das motiviert zusätzlich und fühlt sich für dein Gehirn wie eine Wahrheit an, die ohnehin eintreten wird.

4. Dein fertiges Visionboard im Alltag

Hänge dein Visionboard an einen Ort, an dem du es regelmäßig siehst. Wenn du es digital erstellt hast, nutze es zum Beispiel als Hintergrundbild auf deinem Handy oder PC. So kannst du dich immer wieder mit deiner Vision und deinen Wünschen verbinden.

Unser Gehirn ist durch den Alltag oft stark ausgelastet. Umso hilfreicher ist es, sich bewusst immer wieder daran zu erinnern, wohin man eigentlich unterwegs ist.

Visionboard Anleitung

Mach dir keinen Druck 😌

Ein Visionboard ist kein Vertrag mit dem Universum.

Du darfst deine Vision jederzeit ändern. Du kannst Bilder austauschen, überkleben oder dein Visionboard komplett neu gestalten.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Erstellen deines Visionboards! Und möge sich alles, was du dir von Herzen wünschst, Schritt für Schritt erfüllen! 🤍💫

Liebe Grüsse Jacqueline 🫶🏼

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